原來這個東西叫做魔術頭巾，之前登雪山借的裝備有附，我以為只有登山或騎單車的人會用
昨天在某個攤販看到老闆介紹的口沫橫飛...，原來也可以做為裝飾用頭巾
目前分類：單車 (19)
- Mar 31 Wed 2010 17:20
魔術頭巾的戴法
- Mar 08 Mon 2010 14:58
騎單車後 舒緩瑜伽5招
〔報導╱解光芸 攝影╱王永村〕
騎自行車成為全民運動，不少人更藉此瘦身，不過女生可能擔心因此肌肉線條變得明顯，針對騎自行車較容易運動到的肌肉區塊，我們請瑜伽老師示範幾招能舒緩並柔化肌肉線條的伸展動作，讓你瘦身減重、同時也保有美麗曲線，還能舒緩肌肉痠痛。
- Feb 22 Mon 2010 18:53
競+獎 : 紐約市腳踏車停靠架設計競賽 City Racks Design Competition
隨著高油價時代的來臨，腳踏車逐漸成為台灣人的主要交通工具選擇之一，在歐美，腳踏車早就已經是生活的一部份，而在歐美都市裡隨處可見的腳踏車停靠架也成為街道家具的一部份，除了實用性外，也與市民的視覺感受息息相關。
從2000年至2006年的統計，紐約市主要商業區域的腳踏車通勤量就增加了75%，設置腳踏車停靠架的需求量也隨之大幅增加，紐約市運輸部The New York City Department of Transportation (DOT) 於2008年4月間與Cooper-Hewitt National Design Museum合作，在Google、Transportation Alternatives 的贊助下舉辦了CityRacks Competition徵求各路好手設計路旁的腳踏車停靠架，以功能性、設計感為評分重點，獲勝者的作品將會如狂浪席捲般設置在紐約市的街道上，影響力似乎比許多建築師做的建築設計案還要驚人！
- Feb 11 Thu 2010 16:30
談單車路權 先建立「禮讓」美德
2007/5/27作者：王保川（台北市／物流業）
「四二二單車上路爭路權」活動，提出四項訴求：給自行車明確身分，列為交通工具。於既有路面或替代道路方設置專用道。大眾運輸系統允許攜帶自行車。
- Feb 08 Mon 2010 10:07
兩則社區的單車社團介紹
- Feb 06 Sat 2010 14:15
繼續騎下去的100個小技巧
100個關於單車的小秘方,選適合的用吧! 騎下去的100 個小建議
1.確認你的補胎工具裡有個氣嘴的塑膠蓋子，如果氣嘴不幸漏氣了這個蓋子還可以補救。
- Feb 06 Sat 2010 12:08
九個一分鐘讓你成為更棒的爬坡騎士 (9 One-Minute Ways to Be A Better Climber)
/SanJen編譯
Got a minute? Try these ways to increase climbing power.
- Feb 06 Sat 2010 11:43
爬坡八要點
1.放鬆
很多人要上坡的時候，總是手把抓得很緊。這是很自然的反應，可是用在騎車上坡卻不適當。你應該輕鬆的抓著手把，這樣，你不但省力，比較能吸收震動，碰到障礙或鬆軟路面也比較不會失控。你可以把手和下巴當指標──你雙手抓得越緊，下巴咬得越緊，肩膀和上半身通常也就縮得越緊，爬起坡來也就越吃力。
- Feb 04 Thu 2010 15:37
關於騎乘前的飲食問題
Justin 編譯
From "Bicycling – How to stuff your face before a ride"
- Jan 21 Thu 2010 17:06
職業自行車手的29個秘訣
1.像一個爬坡車手般思考
改善爬坡技術有三個關鍵：（1）心態 （2）較輕的體重（3）聰明的戰術
- Jan 21 Thu 2010 15:46
自行車騎乘技巧與安全
正確的乘車姿勢是安全之本，乘車的姿勢是由騎乘者與單車之接觸點(手把、座墊、腳踏)的相對位置所決定的。然而姿勢又與騎士的身高尺寸有很密切的關係。所以單車的騎乘姿勢，不但決定筋肉收縮運動的效率，同時決定了是否能安全的操縱手把與剎車。所以說，正確的騎乘姿勢，是安全之母。以下分條述說安全的乘騎技術：
◎三點調整法，以適合你的身材
- Jan 21 Thu 2010 15:17
騎單車，從輕踩開始
- Jan 15 Fri 2010 11:42
騎自行車比開車危險！多注意囉
記者黃兆璽、高智洋／專題報導
騎乘自行車可以減碳、減肥、還可以降低糖尿病、高血壓--，加上劉金標、馬英九環島圓夢等，種種的優點在媒體下一一公開後，自行車風潮可說彌漫整個社會，許多追逐這股熱潮的民眾，跟著大家買部喜愛的車，就開始上路追風，不過，就在這個同時，不少人忽略了，自行車就和一般的交通工具一樣，雖然提供了樂趣，卻也夾帶幾分危險，最近出現不少與自行車有關的危險車禍，包括自行車跌落山谷、小朋友騎車跌倒被手把倒插身體、重要十字路口擦撞、還有被野狗猛追導致連環追撞等，一起起恐怖的意外事故層出不窮，所以如何安全騎車，成了大家所關注的焦點話題。
- Dec 22 Tue 2009 14:14
SHIMANO套件 從入門到精通
一：什麼是SHIMANO套件?
SHIMANO的自行車部門主要生產自行車的變速，傳動，剎車等配件，我們一般統稱為套件，具體包括：
- Jun 19 Fri 2009 10:02
再見了！小黑3，謝謝你！小黑3，未來將由大黑瓜繼續你的路程
昨夜，正式把小黑3移交給了懷辰
這次雙北可以說是在意料之外完成
